ในยุคปัจจุบัน เราปฏิเสธไม่ได้เลยว่า คนส่วนใหญ่นั้นให้ความสนใจ รู้จักกับ Surf skate เป็นอย่างมาก การจะฝึกเล่นหรือว่าลองเล่นนั้น สำหรับมือใหม่หลายคนก็ทำให้เกิดอาการบาดเจ็บไม่มากก็น้อย มาดูแลอาการบาดเจ็บเบื้องต้นนั้นกัน
- แผลเปิด
หากแผลไม่ใหญ่มาก สามารถล้างแผลได้ด้วยตัวเอง แต่ถ้ามีแผลขนาดใหญ่ แนะนำให้ไปพบแพทย์
- ฟกช้ำ
การฟกช้ำสามารถหายเองได้ โดยระยะเวลาที่จะหายนั้น ก็ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล ส่วนทางกายภาพสามารถเร่งกระบวนซ่อมแซมได้ด้วย US
- ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
ผู้เล่นควรยืดกล้ามเนื้อก่อนและหลังเล่น เพื่อป้องกันการบาดเจ็บ ซึ่งสามารถยืดกล้ามเนื้อก่อนเล่นได้ตาม 7 ท่ายืดก่อนเล่น Surf skate นี้
- ข้อมือซ้น
ใส่อุปกรณ์พยุงข้อมือร่วมกับลดการใช้งานและประคบเย็น แต่ถ้าคำตามข้างต้นแล้วไม่หาย สามารถมาทำการรักษาได้ด้วยวิธีการทางกายภาพ
- ปวดตามข้อ
ควรพบแพทย์หรือนักกายภาพเพื่อตรวจร่างกาย และวางแผนการรักษาต่อไป
