6 สาเหตุ ทำให้ปวดหลัง ⁉️⁉️
1 นั่งไม่ถูกต้อง หลังค่อม มักเกิดกับคนที่นั่งทำงานหลังค่อมเป็นเวลานาน การยืนตัวงอบ่อยๆเวลาทำงานและนอนบนเตียงที่นุ่มเกินไป
2 ยกของหนักบ่อยๆ จากการเคลื่อนไหวที่ผิดปกติเช่นก้มตัวยกของหนักเล่นกีฬาหรือเกิดอุบัติเหตุบนท้องถนน
3 หมอนรองกระดูกสันหลังเสื่อม มักพบในผู้ที่ นั่งท่าเดิมนานๆ นั่งหดตัวนาน ถือของหนัก – ทำให้ปวดขาท่อนล่างงอและยกลำตัวไม่ได้ บางคนอาจมีอาการชาหรือกล้ามเนื้ออ่อนแรง
4 กระดูกสันหลังเสื่อมตามวัย มักพบในผู้สูงอายุ จะมีอาการปวดหลังกำเริบ; การพักผ่อนสามารถบรรเทาความเจ็บปวดได้
5 ความเครียดสะสม จะส่งผลต่อกล้ามเนื้อและกระตุ้นให้ร่างกายเกิดความเครียด เมื่อสะสมเป็นเวลานานจะทำให้ปวดเมื่อยหลังไหล่และคอ
6 กระดูกสันหลังคด ( Scoliosis )มักจะเกิดจากคนที่อยู่ท่าเดิมๆบ่อยๆ จนเกิดความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อหลัง ต่อแนวกระดูกสันหลัง จนทำให้กระดูกสันหลังที่งอบิดไปด้านข้าง
ซึ่งทำให้เกิดอาการปวดหลังเจ็บซี่โครงและกล้ามเนื้อหดตัว
