ช่วงนี้หลายๆ คนกำลังให้ความสนใจเล่น surf skate และเราต้องเตรียมความพร้อมร่างกาย เพื่อพัฒนาและฝึกหัดได้อย่างมีความสุขและมีประสิทธิภาพ ก่อนจะเล่น สามารถยืดกล้ามเนื้อได้ตามขั้นตอนเหล่านี้
https://www.facebook.com/thongpanchang1clinic/posts/115283297289221
